今日の朝は、”あ、春だ。”って思えるほどフワッとした風が流れていたんですよね。冬の中で感じる春の気配は、自然と笑顔になってしまいます。イギリスは特に冬の間がグレーなので、春の突然色とりどりに咲き誇る花々の色や、穏やかな青空のことを考えてしまうからでしょうか。
そんな朝を迎えて、１日が終わる頃には風が強めで、今度は雨を含み気味。不思議なkとにその中には朝に感じたあの”春”は残念ながらいませんでした。
仕事からの帰り道にスーパーマケットに立ち寄って買い物を。食料品というよりかは、日用雑貨を買ったのでズッシリとした重みを感じて帰宅。
すると体が、脳が疲れを訴えかけてくるんですよね。
みなさんもないですか、そんな日が？
僕はこんな日は体の声を聞くことに専念。もちろん、体が喋ってくれることはないので、”多分こんなものが必要じゃないのかな？”と推測して、それを実行しているだけなのですが。
今日はまず体のストレッチ。思いっきり背伸びをしたり、体をひねったり、アキレス腱を伸ばしてみたり。次に、お風呂の適温なお湯を張ってゆったりと全身を沈めて足の指先から全身をマッサージ。すると、あるんですよね。”痛い！”って感じる場所が。そこを念入りにほぐして深呼吸。お湯には杉のエッセンシャルオイルを入れたので、浴室全体が木の香りに。照明は電気は消して、ロウソクの温かな光のみ。
風呂上がりの温かな体に、熱めのバニラチャイティーを濃いめに出して、ミルクを少し。今の自分に必要な音楽を探し出して、その音で部屋中を満たす。すると、さっきまで疲れでいっぱいだった体が少しだけ軽くなった気がするんですよね。
若い頃はあまり気にもしなかった自分の体。だけど、３０代も半ばになると少しずつ認めたくはないけれどガタがきていて、思うようにならないことも。そんなからだが苦しんでいる時はなるべく、体の要望に応えるようにしている最近です。
そうそう。買い物をした1つに夜用の保湿クリームを買ったんですが、これが顔を水の膜で覆ったようにスルスルとそして、もっちりと包み込んで、かなりの幸福感でした。
今どうやら体は睡眠を欲しているようなので寝ることにします。
さて、明日も頑張るぞ！
